Suntem în plină vară, soare și cald, chiar extrem de cald în multe locuri din țară!
Vă invităm să citiți un foarte bun articol scris de Marian Anghel acum câțiva ani. Acesta este în continuare valabil în aceste luni de vară, mai ales pentru pasionații de munte și activități outdoor.
”Ce ar fi viața noastră fără razele soarelui? Soarele ne oferă lumină, căldură și bunăstare. Lumina favorizează formarea vitaminei D, care este necesară pentru construirea și menținerea oaselor. Pe scurt: avem nevoie de soare.
Dar ar trebui, de asemenea, să ne putem bucura de soare fără regrete. Printre numeroasele pericole ale alpinismului, radiațiile ultraviolete la altitudine rămân subestimate pentru că noi – oamenii, nu le putem percepe, nu avem un organ senzorial pentru razele UV, iar efectele negative apar cu un decalaj considerabil de timp, la bătrânețe, când sunt ireversibile.
Protecția solară nu este importantă doar când suntem în timpul liber, în vacanță. Un rol la fel de important joacă și expunerea la radiațiile UV în timpul muncii, a activității profesională în aer liber, a ceea ce facem pe tot parcursul vieții, de obicei. De exemplu pe un șantier de construcții din zona urbană, în grădină sau, într-o măsură chiar mai mare pe munte, ca ghid montan.”
